Las caries dentales son un problema de salud bucal común que afecta a millones de niños en todo el mundo. Pueden causar dolor, infecciones e incluso problemas graves de salud.

¿Qué son las caries dentales?

Las caries dentales son pequeñas cavidades que se forman en los dientes. Se producen cuando las bacterias de la boca se alimentan de los azúcares de los alimentos y bebidas. Estas bacterias producen ácidos que pueden dañar el esmalte dental, la capa externa dura que protege los dientes.

¿Cuáles son las causas de las caries dentales?

Dieta rica en azúcares: 

• Los alimentos y bebidas con alto contenido de azúcares, como dulces,  refrescos y jugos, alimentan a las bacterias que causan las caries.  Estas bacterias producen ácidos que pueden dañar el esmalte dental. 

  

   

Dieta rica en azúcares 

• Higiene bucal inadecuada: La falta de cepillado y uso de hilo dental permite que los restos de alimentos se acumulen en los dientes. Estos restos de alimentos pueden  proporcionar alimento para las bacterias que causan las caries. 
  

Higiene bucal inadecuada 

• Flúor insuficiente: El  flúor es un mineral que ayuda a fortalecer el esmalte dental y prevenir  las caries. Una ingesta insuficiente de flúor o una mala exposición al  mismo puede aumentar la susceptibilidad a las caries. 

  
  

¿Cómo prevenir las caries dentales?

Hay varias cosas que los padres pueden hacer para ayudar a prevenir las caries dentales en sus hijos:

• Enseñe a sus hijos a cepillarse los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor. Asegúrese de supervisarlos hasta que desarrollen la destreza necesaria para cepillarse de forma independiente.

• Limite la ingesta de alimentos y bebidas azucaradas. Fomente una dieta equilibrada y rica en alimentos saludables.

• Ofrezca a sus hijos agua potable en lugar de bebidas azucaradas.

• Lleve a sus hijos a visitas dentales regulares. Los odontopediatras pueden detectar y tratar cualquier problema dental a tiempo.

Consejos para mejorar los hábitos de higiene bucal en los niños

• Haga que el cepillado sea un momento divertido. Utilice cepillos de dientes con personajes favoritos o música para  animar a los niños a cepillarse durante el tiempo adecuado (al menos dos minutos). 

  

   

Cepillado de dientes divertido

• Recompense los buenos hábitos. Recompense y elogie a los niños por cepillarse bien los dientes. Puede  establecer un sistema de recompensas para motivarlos a mantener una  buena higiene bucal.
• Sea un modelo a seguir. Muestre a sus hijos su propia rutina de higiene bucal. 

  

Las caries dentales son un problema de salud bucal serio que puede causar dolor, infecciones e incluso problemas graves de salud. Es importante inculcar buenos hábitos de higiene bucal a los niños desde la infancia para ayudar a prevenir las caries y mantener una sonrisa saludable.

¡Aquí hay algunos consejos adicionales para ayudar a prevenir las caries dentales en los niños!

• No deje que sus hijos tomen biberones con leche o jugo durante la noche. Los azúcares de estos líquidos pueden permanecer en la boca durante horas y alimentar a las bacterias que causan las caries.

• Límites el consumo de dulces y otros alimentos azucarados. Si sus hijos comen dulces, asegúrese de que los cepillen los dientes inmediatamente después.

• Ofrezca a sus hijos frutas y verduras frescas como refrigerios. Las frutas y verduras son una buena fuente de nutrientes y ayudan a mantener los dientes limpios y libres de azúcares.

¡Trabajando juntos, podemos ayudar a nuestros hijos a mantener una sonrisa saludable!